Benefícios da automassagem para corpo e mente. Sua beleza agradece!

Quem não gosta de uma massagem ao final de um dia cansativo, não é mesmo? Nem sempre, no entanto, temos quem nos proporcione esse momento de relaxamento (seja por falta de grana para pagar um massagista, por falta de companheiro ou, ainda, por falta de companheiro que esteja disposto a nos fazer esse agrado neste dia! rs).

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Quer saber? Não importa! Porque existe no mundo uma coisa chamada “automassagem” 🙂

Benefícios da massagem:

  • Ativação da circulação sanguínea, o que melhora a oxigenação do corpo e ainda ajuda o organismo a eliminar impurezas;
  • Diminuição das dores musculares: com a aplicação da automassagem ocorre o relaxamento da musculatura e a consequente redução das dores e dos sintomas do cansaço;
  • Alívio das tensões emocionais. Isso mesmo, a prática da automassagem reduz as tensões ocasionadas pelos problemas do dia a dia.

Um jeito mais gostoso de fazer a automassagem é usando óleo de massagem e esfregando bem as mãos, para ficarem quentinhas!

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Óleo de massagem Litsea Cubeba, da Vyvedas

Veja alguns pontos que, quando pressionados, ajudam a aliviar dores e relaxar determinadas partes do corpo:

  • Pressionar o polegar entre as sobrancelhas acalma a mente
  • Pressionar a parte lateral do pé e da perna (abaixo do joelho) simultaneamente relaxa a musculatura e aliviar cólicas;
  • Para aliviar dores na coluna, pressione o lado direito da nuca com dois dedos da mão esquerda. Repita com a mão direita no lado esquerdo da nuca;
  • Relaxe o corpo inteiro pressionando firmemente o centro da sola do pé, estimulando a região com os polegares

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