Como ter a pele sexy em 7 passos

Não há nada mais gostoso que alguém dizer que a sua pele é macia, sedosa, da cor do pecado, não é mesmo? Para receber esses elogios sinceros, é preciso cuidar da pele o tempo todo – assim como você cuida das unhas, dos dentes, mãos e pés…

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Aqui, alguns passos para você ter a pele sexy:

1. Visite um dermatologista regularmente
Mancha, ressecamento, espinhas
e outras coisas que podem aparecer serão tratadas com o médico. Ele indica remédios e tratamentos – que podem ser feitos no consultório mesmo – ideais para seu tipo de pele.

2. Tenha uma alimentação saudável
Os alimentos têm vitaminas e minerais que são essenciais para a fortalecer e enriquecer a cutis. Vitamina A, contida em  derivados de leite e nas folhas verdes escuras, como a rúcula, evita o ressecamento da pele e o aparecimento de rugas.

3.  Faça exercícios diariamente
Segundo a Organização Mundial de Saúde é importante se exercitar todos os dias por, pelo menos, 30 minutos. Além de manter uma rotina saudável, a atividade física mantém trabalha o tônus muscular e, consequentemente, combate a flacidez da pele.

4. Beba 2 litros de água por dia
A água hidrata a pele e faz o organismo funcionar bem.

5. Faça exfoliação regularmente
Retirar as impurezas da primeira camada da pele é importante para que ela respire e se renove. Clique aqui e descubra como fazer a esfoliação ideal para o rosto. Nesta outra matéria, eu dou dicas de como ter os pés de princesa.

Um produto incrível é este esfoliante corporal de lavanda da Vyvedas (compre aqui).

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6. Retire a maquiagem diariamente
Você passa base, lápis, blush e outros produtos para ficar linda durante o dia. Isso é ótimo! Mas não se esqueça de retirar tudo na hora de dormir. Durante a noite, a nossa pele respira e é importante não ter produtos impedindo isto.

Para isto, indico o demaquilante da Vult Oil Free de Águas Marinhas e Aloe e Vera (compre aqui).

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7. Use sempre um filtro solar
Nós moramos em um país tropical, onde o sol se mantém forte o ano todo – principalmente no Norte e Nordeste do Brasil. Sem contar o litoral continental que temos. Por isso, é importante usar protetor solar com proteção contra raios UVA e UVB (informações estão no rótulo) para evitar manchas e imperfeições na pele.

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